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歩くと足が細くなるらしい

最近忙しいわけではないのですが、

今までと比べて遠いところまで通っているので、

少し疲れ気味です

往復で約1時間くらい歩いてる計算で、

買い物とか入れると2時間近く歩いている?

すると、体重は変わらないけれど足が細く(締まった)なってきたらしい。

”らしい”というのは、マッサージの先生の感想で、

自分ではあまり分かりません。。。

でも、実感として足が冷えないし、よく眠れます。

(電車の中で瞑想するつもりが、寝ていることも

”歩くこと”が、一番シンプルな健康法かも?



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ちょっとハラハラしたこと

昨日電車に乗っていた時、停車中に外を見ると

盲導犬を連れた目の不自由な人が乗車しようとしていました。

わんこは一生懸命乗車口に誘導しようとしているのですが、

なかなか上手くいかず、右往左往していると、

若いお兄さんが肘を支えて乗車口まで誘導

帰り道にちょっといいものを見せてもらいました。



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命日を忘れていた。。。

5月になってから、何かを忘れていたような気がしてました。

ふと気が付くと、明日(12日)は父親の7回目の命日でした

当時は原因不明の衰弱で入院してましたが、本人の誕生日を過ぎた日から、

さらに悪化し、あっという間に亡くなりました。

今思い返しても、あの急変ぶりは不思議です。

”寿命”というのは本当にあるものだと、そのとき思いました。

明日は、(好物の)コーヒーでもお供えすることにします。



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連休終わりました

連休はここら辺は天気も良く暖かでした。

なので、毎日洗濯して衣類の入れ替えをしていました。

押し入れの中も久しぶりに片づけたので、少しスッキリ。

でも、まだまだ整理の余地ありと。。。

古いものを捨てないと、新しいものは入ってこない(いろんな意味で)



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5月になりました

今日から5月になりました・・・が、寒い。

いつもなら、衣替えをするのですが、まだできません・・・

冬からいきなり夏が来そうな予感がします。

体調管理・メンタル管理に気を付けて。



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ふーる2

Author:ふーる2
タロットの“fool”のように自由気まま・変幻自在に自分の人生を生きて行きたい。

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